モレッリーニ美保子のブログ

メンタリングコーチ・モレッリーニ美保子が明かす自動成功法

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健康に良い忍法?

   

日常の中で何か健康によさそうな事をやってみようと思い、

まずは、歩くことかな?

と思ってやってみたことがあります。

私は、忍者ハットリ君が大好きで、

時々「忍法~~~」と名づけてストレッチしたりしています。

なので、忍法早歩きです。(勝手に命名)

速歩って色々とルールがあるでしょ?

そんな難しいことはプロにお任せして、

私は出来そうなことから実験です。

早歩きすると

インナーマッスルが鍛えられますよね。

自分のオリジナルが感覚派というか、

うっかりすると超スローモーションっぽくなってることがあるんです。

普段はハイスピードなので、

みんなに、うそ~って突っ込まれそうですが、

あくまでもプライベートな時なのですから、誤解のないように。

で最近、電車に乗るために、

駅まで歩いているんですが、

なんかつい、追い越される感じだったので、

よしっと決意して速めに歩いたら、

途中でふぅっふぅっと呼吸が浅くなってしまいました。

本人としてはとっても速く歩いたつもりなんですが、

それでも追い越されましたしねぇ。

人生を急ぐ人が多いってことでしょうか?

単に私が遅い?

それで、歩きながらいつもやってる呼吸法が乱れて、

過呼吸みたいになってしまい、頭がパニクッてしまいました。

同時にやるなって事ですけど。。。

こんな簡単な事でも、

いつもやってる慣れたものを変えるのは、

頭で考えるのは簡単ですが、

体は時間が掛かるんだ~と発見しました。

年のせいかも知れませんけど、

ま、それは考えないとして!

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